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La métamorphose à votre portée

L’être humain, par nature, cherche à s’améliorer, à vivre de nouveaux challenges et à se dépasser.

Que ce soit dans notre vie quotidienne ou dans le cadre de notre éveil spirituel, nous aspirons tous au changement.

Par manque de connaissances, et surtout de par le poids que peut souvent représenter notre passé, cette métamorphose tant espérée, malgré tous nos efforts et toutes nos tentatives, reste souvent inaccessible.

Vous trouverez sur ce site des outils et des enseignements pratiques qui, je l’espère, vous aideront à vous libérer des situations présentes insatisfaisantes, de vous affranchir de votre passé lorsque vous le jugez nécessaire et qui vous permettront de tendre vers le futur désiré que vous méritez.

“Je vous accompagne
de manière holistique
pour manifester bientôt
tous les changements que
vous désirez.”

Stef Atman

Actualité 2026

Image d'un couple s'entraidant

Faire évoluer son couple... seul·e

Mars (plusieurs dates)

Un atelier en ligne pour faire évoluer la relation lorsque l’autre n’est pas prêt à s’engager dans une démarche à deux.

📍En ligne
Voir les détails de l'atelier
Image d'un chemin enneigé, marche consciente

Sorties raquettes:
Marche en conscience

Vendredi 20 mars

Une sortie en présence et intériorisée, avec un rythme volontairement lent.

📍Col du Marchairuz (VD)
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Image d'un couple marchant main dans la main

Couple 2.0 (refuge forestier) — Remettre du lien et du sens pour raviver la flamme

Samedi 21 mars

Prendre le temps de ralentir, de se rendre disponibles l’un à l’autre et de raviver la flamme dans le cadre d’un refuge forestier.

📍Col du Marchairuz (VD)
Voir les détails de l'atelier
Image d'un chemin enneigé, marche consciente

Couple 2.0 (en ligne) — Remettre du lien et du sens pour raviver la flamme

Dimanche 22 mars

Un atelier en ligne pour mettre en lumière les mécanismes à l’œuvre dans la relation et remettre du lien et du sens là où ils se sont estompés.

📍En ligne
Voir les détails de l'atelier
Image d'un arbre en hiver, symbole de régénération à venir

Journée de régénération

Lundi 23 mars

Une journée au refuge forestier, en petit groupe, pour se libérer de ce qui s’est accumulé depuis les événements du début de l’année et refaire des forces.

📍Col du Marchairuz (VD)
Voir les détails de la journée
Image d'un couple de chamois qui admirent le lever de soleil en montagne en hiver

Sorties raquettes:
Grands espaces

Mardi 24 mars

Rejoindre de beaux points de vue et, selon les conditions, observer la faune.

📍La Gummfluh (VD)
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Image d'un jeune arbre lumineux dans une forêt de grands arbres

On ne meurt jamais vraiment

Mercredi 25 mars

Une journée au refuge pour explorer le lien avec nos défunts : présence, signes, synchronicités, rêves, conscience après la mort. Approche ouverte, cadrée et bienveillante.

📍Col du Marchairuz (VD)
Voir les détails de l'atelier
Image d'un chemin enneigé, marche consciente

Sorties raquettes:
Marcher ensemble en nature

Vendredi 27 mars

Une balade conviviale, à rythme tranquille, orientée vers le partage et la rencontre.

📍Col du Mollendruz (VD)
Voir les détails de la sortie
Image d'un couple marchant sur un chemin bordé d'arbres

Couple en crise

Samedi 28 et dimanche 29 mars

Un week-end en refuge forestier pour couples en crise souhaitant prendre du recul, apaiser les tensions et retrouver de la clarté afin de décider ensemble de la suite.

📍Col du Marchairuz (VD)
Voir les détails du weekend

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