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La métamorphose à votre portée

L’être humain, par nature, cherche à s’améliorer, à vivre de nouveaux challenges et à se dépasser.

Que ce soit dans notre vie quotidienne ou dans le cadre de notre éveil spirituel, nous aspirons tous au changement.

Par manque de connaissances, et surtout de par le poids que peut souvent représenter notre passé, cette métamorphose tant espérée, malgré tous nos efforts et toutes nos tentatives, reste souvent inaccessible.

Vous trouverez sur ce site des outils et des enseignements pratiques qui, je l’espère, vous aideront à vous libérer des situations présentes insatisfaisantes, de vous affranchir de votre passé lorsque vous le jugez nécessaire et qui vous permettront de tendre vers le futur désiré que vous méritez.

“Je vous accompagne
de manière holistique
pour manifester bientôt
tous les changements que
vous désirez.”

Stef Atman

Actualité 2026

Image d'un couple s'entraidant

Faire évoluer son couple... seul·e

Mars (plusieurs dates)

Un atelier en ligne pour faire évoluer la relation lorsque l’autre n’est pas prêt à s’engager dans une démarche à deux.

📍En ligne
Voir les détails de l'atelier
Image d'un chemin enneigé, marche consciente

Sorties raquettes:
Marche en conscience

Vendredi 6 mars

Une sortie en présence et intériorisée, avec un rythme volontairement lent.

📍Col du Mollendruz (VD)
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Image d'un arbre en hiver, symbole de régénération à venir

Journée de régénération

Lundi 9 mars

Une journée au refuge forestier, en petit groupe, pour se libérer de ce qui s’est accumulé depuis les événements du début de l’année et refaire des forces.

📍Col du Marchairuz (VD)
Voir les détails de la journée
Image d'un couple de chamois qui admirent le lever de soleil en montagne en hiver

Sorties raquettes:
Grands espaces

Mardi 10 mars

Rejoindre de beaux points de vue et, selon les conditions, observer la faune.

📍Col des Mosses (VD)
Voir les détails de la sortie
Image d'un chemin enneigé, marche consciente

Sorties raquettes:
Marcher ensemble en nature

Vendredi 13 mars

Une balade conviviale, à rythme tranquille, orientée vers le partage et la rencontre.

📍Col du Marchairuz (VD)
Voir les détails de la sortie
Image d'un couple qui se regarde au bord de l'eau

Conscience et sexualité (refuge forestier)

Samedi 14 mars

Explorer la sexualité non comme une quête de plaisir ou de performance, mais comme un espace de présence, d’énergie et de conscience.

📍Col du Marchairuz (VD)
Voir les détails de l'atelier
Image d'un couple enlacé au bord de l'eau au coucher du soleil

Conscience et sexualité (en ligne)

Dimanche 15 mars

Explorer la sexualité non comme une quête de plaisir ou de performance, mais comme un espace de présence, d’énergie et de conscience.

📍En ligne
Voir les détails de l'atelier

Plus d'événements, de lieux et de dates ...

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